Sekitar 93 juta orang di AS didiagnosis dengan kolesterol tinggi setiap tahun. Dari jumlah tersebut, hanya sedikit lebih dari setengahnya yang menerima perawatan. Alasan untuk ini adalah bahwa metabolisme tubuh berubah seiring bertambahnya usia, dan hati kita tidak dapat membuang kolesterol LDL "jahat" dengan baik seperti ketika kita masih muda. Perubahan normal ini dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi. Penting juga untuk dicatat bahwa penyakit genetik dapat meningkatkan risiko mengembangkan kadar kolesterol darah tinggi.
Ada berbagai alasan untuk kadar kolesterol tinggi. Kebiasaan gaya hidup dan gen berperan dalam kadar kolesterol. Wanita memiliki kadar kolesterol LDL yang lebih tinggi daripada pria, sedangkan pria memiliki kadar kolesterol LDL yang lebih tinggi. Tes darah secara teratur dapat menentukan apakah kadar kolesterol Anda normal atau tidak. Jika tidak, Anda mungkin perlu mengubah pola makan dan minum obat penurun kolesterol. Obat-obatan ini dapat membantu menurunkan kadar LDL Anda dan menjaganya dalam batas normal.
Cara terbaik untuk mengontrol kadar kolesterol Anda adalah dengan makan makanan yang sehat untuk jantung. Diet rendah lemak jenuh dan tinggi serat adalah yang terbaik. Hindari makanan yang digoreng dan daging merah. Makanan ini mengandung lemak jenuh, yang buruk bagi jantung. Mereka dapat memperbesar hati Anda karena plak. Dengan mengontrol kadar kolesterol Anda, Anda akan menjaga kesehatan Anda terkendali. Selain menurunkan kadar LDL Anda, Anda juga harus mengurangi asupan gula dan lemak jenuh dan membaca informasi di Artikel tentang kesehatan.