Perampasan dan Emosi Abnormal

Dalam buku baru saya, “The Power of Positive Thinking,” saya menyajikan serangkaian tip tentang bagaimana menjadi lebih sadar akan perasaan kekurangan dan kesulitan yang kita alami dalam hidup kita.

Perampasan dan Emosi Abnormal baru atau pola olahraga yang

Faktanya adalah bahwa kekurangan dan kesulitan adalah apa yang kita alami secara teratur. Tetapi banyak dari kita membiarkan mereka melarikan diri bersama kita, jadi kita bahkan tidak menyadari bahwa mereka telah mengendalikan hidup kita sampai mereka terlambat. Sementara itu, mereka telah melakukan banyak kerusakan.

Hal yang paling mencengangkan tentang dia (dan saya) adalah dia mengubah kesulitan dan emosi negatif menjadi kenikmatan. bagaimana dia melakukannya? Tidak ada satu hal pun yang dia lakukan; pada kenyataannya, kekurangan dan kesulitan begitu terkait sehingga jika Anda dapat belajar bagaimana secara sadar menyadari perasaan kesulitan, Anda sebenarnya dapat membuat perbedaan positif dalam hidup Anda sendiri. Berikut adalah tiga hal yang dapat saya ceritakan kepada Anda tentang deprivasi dan apa yang saya temukan dalam studi saya tentang hal itu. Anda mungkin menemukan informasi ini berguna.

Salah satu cara untuk mengubah emosi negatif menjadi kegembiraan adalah dengan mengidentifikasi secara tepat jenis kekurangan yang Anda rasakan. Tidak masalah apakah Anda mengalami kekurangan uang, kesehatan, atau kebahagiaan. Jika Anda dapat mengidentifikasi jenis kekurangan yang Anda rasakan, Anda dapat mulai mengambil langkah untuk mengubah perasaan itu menjadi kebahagiaan yang Anda rindukan. Pikirkan tentang apa yang menyebabkan kekurangan Anda.

Apakah itu kebosanan, kecemasan, stres, atau hal lainnya? Apakah Anda hidup dalam ketakutan akan rasa sakit? Setelah Anda mengidentifikasi sumber kekurangan Anda, Anda perlu bekerja untuk mengubah perasaan kekurangan tersebut menjadi perasaan positif dari kesenangan dan kesejahteraan.

Cara lain agar Anda dapat mengubah perasaan kekurangan dan kesulitan dari hidup Anda adalah dengan menyingkirkan sumbernya – dalam hal ini, sumber kekurangan adalah kenegatifan Anda.

Perampasan dan Emosi Abnormal saya menyajikan serangkaian tip

Jika Anda tidak dapat melepaskan diri dari kenegatifan Anda, setidaknya Anda bisa belajar bagaimana mengubah cara Anda bereaksi terhadap perasaan negatif tersebut. Dan jika Anda dapat mengubah cara Anda bereaksi terhadapnya, Anda dapat mengubahnya dari negatif menjadi positif.

Cara ketiga untuk mengubah pengalaman kekurangan dan kesulitan menjadi perasaan positif adalah dengan menemukan kebiasaan baru atau pola olahraga yang memberi Anda rasa kenikmatan yang diperbarui. Dengan cara ini Anda akan melakukan dua hal yang bermanfaat bagi kesehatan dan kebahagiaan Anda. Hal pertama yang akan Anda lakukan adalah membuat fisik Anda lebih sehat. – dengan menyingkirkan perasaan negatif yang dapat membahayakan Anda secara fisik dan membantu mencegahnya terbentuk sejak awal.

Hal kedua yang akan Anda lakukan adalah membantu Anda meningkatkan kesehatan mental Anda. Jadi, ketika Anda merasakan permulaan serangan kekurangan atau kesulitan, otak Anda akan memberi tahu Anda bahwa Anda mengalami kemunduran dalam hidup Anda. Otak memiliki peran penting dalam hidup Anda. Untuk membantu Anda merasa lebih baik secara mental, Anda harus mau mengendalikan pikiran dan emosi negatif Anda dengan mengubahnya menjadi pikiran dan perasaan positif.

Ketika saya mulai menurunkan berat badan, saya berusaha menemukan kebiasaan baru atau pola olahraga yang membantu saya mengubah kebiasaan berpikir dan reaksi saya terhadap emosi negatif. Saya mulai memperhatikan pikiran dan perasaan saya, dan mulai lebih memperhatikan perasaan kekurangan dan kemalangan yang mengambil alih hidup saya. Setelah sekitar sebulan melakukan ini, tubuh saya mulai merespons perubahan dengan baik dan saya bisa merasa lebih baik secara fisik dan emosional daripada yang saya alami selama bertahun-tahun.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *