Jika Anda sedang hamil atau berencana untuk hamil maka Anda harus tahu bahwa anemia defisiensi besi adalah kemungkinan yang sangat nyata
Faktanya, ini adalah salah satu penyebab anemia terbesar di kalangan wanita, bahkan lebih dari konsumsi makanan kaya zat besi yang tidak memadai, dan merupakan penyebab utama kondisi ini pada bayi.
Tanda dan Gejala Awalnya, anemia defisiensi besi bisa sangat ringan sehingga tidak terdeteksi. Tetapi ketika kondisinya semakin memburuk dan tanda dan gejalanya semakin sering muncul, penderita cenderung menjadi khawatir dengan kondisinya. Tanda dan gejala anemia defisiensi besi dapat meliputi: Gejala anemia termasuk kelelahan, kehilangan nafsu makan, penurunan libido, kelemahan, memori buruk, kulit pucat dan penurunan berat badan. Jika Anda melihat salah satu dari tanda-tanda ini dan mengalami salah satu gejala berikut, maka yang terbaik adalah segera menghubungi dokter Anda untuk terapi zat besi.
Toksisitas zat besi juga merupakan penyebab umum kekurangan zat besi dan biasanya disebabkan oleh asupan vitamin A atau D yang berlebihan. Kondisi ini disebut hiperparatiroidisme dan jika tidak diobati akan menyebabkan penyakit jantung dan bahkan kematian. Anda harus memeriksakan diri ke dokter sesegera mungkin.
Ada berbagai perawatan untuk kondisi anemia. Salah satunya dengan mengonsumsi suplemen zat besi, yang tersedia dalam bentuk pil atau dalam bentuk cair. Suplemen ini harus diminum secara teratur untuk mencegah kekurangan zat besi lebih lanjut. Namun, Anda perlu ingat bahwa Anda tidak perlu mengonsumsi suplemen ini dalam jumlah besar karena tidak perlu melengkapi diet harian Anda dengan jumlah tersebut, cukup satu pil saja sudah cukup.
Pilihan pengobatan lain untuk kondisi anemia adalah operasi. Ini bukan pilihan yang tepat, karena Anda tidak akan pernah bisa kembali ke tingkat zat besi Anda sebelumnya dan bahkan dokter tidak akan merekomendasikannya. Transplantasi sumsum tulang adalah pilihan lain tetapi ini membutuhkan waktu berbulan-bulan sebelum berhasil.
Kabar baiknya adalah bahwa ada pilihan untuk menyembuhkan kondisi anemia secara alami. Banyak orang telah melaporkan bahwa mereka dapat menyembuhkan kondisi mereka hanya dengan meningkatkan asupan makanan kaya zat besi. Anda harus selalu memastikan bahwa Anda mengonsumsi makanan kaya zat besi dalam jumlah besar setiap hari dan menghindari makan makanan rendah zat besi atau makanan yang mengandung terlalu banyak zat besi.
Sangat penting bagi kita untuk memastikan bahwa kita mengonsumsi cukup protein dan kalsium dalam makanan kita karena tanpa kedua nutrisi ini tulang kita akan mulai kehilangan kekuatannya dan kita bisa mulai melemah dan makanan kaya zat besi yang rendah sebenarnya akan menyebabkan kita menderita kondisi anemia. Juga penting bahwa kita minum banyak air karena ini membantu sirkulasi darah.
Besi adalah bentuk besi yang paling mudah didapat. Ini mudah diserap oleh tubuh dan ada banyak suplemen di pasaran yang dapat membantu kita menyerap zat besi. Mengkonsumsi suplemen yang mengandung zat besi dapat sangat mengurangi hilangnya zat besi dalam aliran darah dan merupakan solusi yang sangat efektif untuk anemia. Ada banyak pilihan untuk menyembuhkan kondisi ini.
Penting bahwa Anda memiliki istirahat dan relaksasi yang tepat setelah aktivitas fisik, karena ini membantu tubuh Anda untuk pulih. Ini karena tubuh Anda akan menggunakan oksigen yang diterimanya selama berolahraga dan menyalurkannya ke otot Anda, membuatnya lebih tahan terhadap kerusakan yang dilakukan zat besi.
Perawatan lain yang baik untuk anemia adalah asupan cairan. Minum air secara teratur telah terbukti meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Tubuh Anda membutuhkan lebih banyak oksigen dan Anda tidak dapat hidup tanpanya. Anda juga disarankan untuk mengambil suplemen zat besi karena mereka membantu mendapatkan lebih banyak zat besi dalam aliran darah dan mencegah kekurangan zat besi lebih lanjut.
Penting juga untuk mempertahankan diet tinggi protein, kalsium dan vitamin D. Tanpa nutrisi ini, Anda akan melemah dan anemia akan terjadi.
Jika Anda berpikir bahwa Anda menderita kondisi ini maka Anda harus mempertimbangkan untuk mengambil suplemen zat besi untuk membantu Anda. Namun, Anda juga harus ingat bahwa Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai segala jenis pengobatan anemia.