Sakit punggung biasanya disebabkan oleh berbagai penyebab, mulai dari stres hingga cedera atau ketegangan otot.
Pada sebagian besar kasus, pasien didiagnosis dengan fibromyalgia dan diresepkan obat antiinflamasi non steroid, juga disebut NSAID, untuk mengurangi rasa sakit. Sayangnya, NSAIDS dapat memperburuk kondisi dan bahkan memperburuk kondisi.
Banyak orang berasumsi bahwa NSAIDS diperlukan untuk mengontrol nyeri punggung kronis dan dapat meredakan gejala tanpa benar-benar menyebabkannya. Tidak begitu; beberapa obat yang digunakan untuk meredakan nyeri punggung kronis sebenarnya diketahui menyebabkan kerusakan.
NSAID yang umum adalah ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen sodium (Aleve), indomethacin (Indocin, Motrin) dan acetaminophen (Tylenol). Semua ini adalah obat bebas resep dan tanpa resep. Karena dapat menyebabkan ketidaknyamanan saluran cerna, mual, muntah dan diare, dokter sering meresepkan obat ini untuk pasien yang menderita fibromyalgia dan sakit punggung.
Ibuprofen mungkin adalah obat yang paling umum digunakan untuk meredakan nyeri. Ini digunakan untuk menghilangkan rasa sakit jangka pendek, seperti sakit kepala, sakit kepala, dan sakit gigi. Meskipun dapat menyebabkan sakit perut, umumnya tidak menyebabkan kerusakan serius. Namun, jika Anda mengonsumsi ibuprofen dalam waktu lama, Anda mungkin mengalami masalah seperti tukak lambung, kerusakan ginjal, atau pendarahan lambung.
Indometasin, yang ditemukan dalam obat pereda nyeri, juga bekerja dengan memperlambat saluran pencernaan. Kadang-kadang digunakan untuk membantu mengatasi gangguan pencernaan, tetapi juga dapat menyebabkan iritasi lambung dan diare. Hati, pankreas, dan ginjal adalah area utama kerusakan yang disebabkan oleh indometasin. Orang yang mengonsumsi indometasin sangat berisiko terkena penyakit jantung, jadi sangat disarankan agar orang yang menderita fibromyalgia dan sakit punggung menghindari penggunaan indometasin.
Jika Anda memutuskan untuk menggunakan indometasin, bicarakan dengan dokter Anda tentang efek samping yang mungkin terjadi.
Seperti ibuprofen, asetaminofen dapat membantu meredakan nyeri. Namun, seperti ibuprofen, ia juga memiliki sejumlah kemungkinan efek samping, termasuk sakit kepala, sakit perut, mual dan muntah. Mengonsumsi asetaminofen dalam jangka waktu lama juga dapat merusak hati dan ginjal, jadi sebaiknya gunakan obat ini terbatas beberapa kali dalam setahun, seperti pada musim dingin atau flu musiman.
Saat mengonsumsi asetaminofen, obat tersebut juga dapat merusak lambung dan sistem pencernaan Anda, kemungkinan menyebabkan tukak lambung dan maag. Penggunaan jangka panjang juga dapat merusak hati Anda, jadi penting untuk menjaga penggunaan asetaminofen seminimal mungkin dan selalu beri tahu dokter Anda tentang perubahan gejala apa pun, terutama jika Anda melihat masalah perut, termasuk mual atau muntah.
Baik ibuprofen dan acetaminophen harus dihindari saat menderita fibromyalgia atau kejang punggung karena diketahui dapat menyebabkan kerusakan. Cara terbaik untuk menjaga diri Anda tetap aman adalah dengan menghindari penggunaan jenis pereda nyeri ini dan sebagai gantinya gunakan metode alami yang meredakan nyeri, termasuk olahraga dan istirahat.
Jika kondisi Anda sangat akut, mungkin perlu mencari perhatian medis sebelum menggunakan pereda nyeri dan obat bebas lainnya. Obat pereda nyeri sebenarnya dapat memperburuk gejala dan dapat menyebabkan komplikasi jika diminum dalam waktu lama.
Juga, jika Anda minum obat pereda nyeri dan mengalami efek samping, bicarakan dengan dokter Anda untuk mencari tahu mengapa Anda mengalami masalah tersebut. Jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga, Anda mungkin ingin membatasi penggunaan ibuprofen dan acetaminophen untuk mencegah terjadinya komplikasi.
Penting juga untuk menghindari obat pereda nyeri yang dijual bebas, terutama jika Anda mengalami nyeri yang lebih parah. nyeri dari biasanya, seperti nyeri punggung bawah kronis.
Ada banyak metode pereda nyeri alami lainnya yang tidak menggunakan obat pereda nyeri. Misalnya, olahraga bisa menjadi salah satu cara paling efektif untuk mengatasi nyeri kronis. Berolahraga setiap hari dapat meningkatkan sirkulasi dalam tubuh dan membantu tubuh mengatasi nyeri tanpa menggunakan obat pereda nyeri. Yoga adalah pilihan yang sangat baik untuk meredakan nyeri, dan ada banyak cara untuk melakukan latihan untuk memperkuat otot dan mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak.