Cara Mengatasi Gejala dan Tanda Tekanan Darah Tinggi

Jika Anda mengalami hipertensi, kemungkinan besar Anda akan mengalami beberapa gejala hipertensi di atas.

Cara Mengatasi Gejala dan Tanda Tekanan Darah Tinggi bekerja ekstra keras untuk mengeluarkannya

Beberapa di antaranya mudah diobati, sementara yang lain serius dan membutuhkan perawatan segera.

Ketika Anda pertama kali didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, sangat penting bagi Anda untuk memeriksakan diri ke dokter Anda sehingga dia dapat memastikan adanya gejala hipertensi yang penting ini. Ini termasuk detak jantung cepat (RHR), pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki, pusing, sesak napas, kelelahan, dan bahkan muntah.

Hipertensi adalah kondisi yang berbahaya dan tidak boleh dianggap enteng. Kondisi ini tidak hanya dapat menyebabkan komplikasi serius, tetapi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius jika tidak ditangani. Misalnya, penumpukan cairan di arteri bisa mengakibatkan serangan jantung. Hal ini dapat menyebabkan kematian jika gejalanya tidak ditangani dengan baik.

Ada banyak cara untuk menghilangkan tekanan darah tinggi Anda, jadi Anda tidak perlu khawatir lagi. Salah satu cara terbaik untuk menghentikan hipertensi adalah dengan menurunkan asupan natrium dan meningkatkan asupan kalium.

Dengan menjaga kadar natrium Anda tetap terkendali, tubuh Anda dapat menggunakan mekanisme alaminya sendiri untuk menurunkan RHR Anda. Sodium bersifat diuretik dan bila terlalu banyak, tubuh Anda harus bekerja ekstra keras untuk mengeluarkannya dan dengan demikian akan memperlambat detak jantung Anda. Dan karena garam juga dikenal dapat meningkatkan tekanan darah, ginjal Anda juga perlu bekerja lebih keras untuk memproses natrium ekstra.

Dengan meningkatkan kadar kalium Anda, ginjal Anda akan bekerja lebih efisien untuk membantu menghilangkan kelebihan natrium dari tubuh Anda, menghasilkan detak jantung yang normal dan sehat. Kalium juga membantu menstabilkan tekanan darah dan membantu mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.

Kabar baiknya adalah pola makan yang baik dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menjauhkan hipertensi. Kombinasi pola makan yang tepat dan pengobatan yang tepat akan membuat perbedaan besar bagi mereka yang menderita hipertensi dan dapat sangat membantu mencegah mereka mengalami efek mematikan dari kondisi ini.

Dengan semua gejala kolesterol dan tekanan darah tinggi ini serta semua kemungkinan efek samping yang dapat ditimbulkannya, sungguh mengherankan bahwa begitu banyak orang tidak menderita hipertensi. Tetapi dengan sedikit pendidikan, Anda dapat menghindari masalah dan menjaga kesehatan Anda tetap utuh dan menjauhkan masalah.

Jadi apa saja gejala dan tanda tekanan darah tinggi yang paling umum? Ini termasuk pusing, mual, keringat berlebih, kelelahan, kelemahan, mual, muntah, kecemasan, dan sakit kepala. Jika Anda memiliki salah satu dari ini, Anda harus mendapatkan pendapat dokter sesegera mungkin.

Faktanya adalah, jika Anda belum memiliki masalah dengan hipertensi, maka Anda bisa mengalaminya di kemudian hari. Diperlukan minimal dua tahun setelah didiagnosis dengan kondisi ini sebelum masalah yang terkait dengannya menjadi jelas.

Hal pertama yang menyebabkan gejala tersebut terjadi adalah penumpukan lemak di arteri. Dan jika Anda tidak melakukan apa pun untuk mencegahnya, masalahnya bisa tidak ditangani selama bertahun-tahun.

Seiring berjalannya waktu, tekanan darah Anda bisa naik atau bahkan tidak terkendali. Anda mungkin mulai merasakan sakit, nyeri, dan pusing.

Jika Anda sudah mengalami gejala hipertensi, Anda mungkin perlu mulai berpikir serius untuk mendapatkan pengobatan untuk kondisi Anda. Karena meskipun dokter Anda mungkin dapat memperbaiki tekanan darah tinggi Anda dengan obat-obatan, dia tidak dapat memperbaiki masalah kecuali Anda juga membuat perubahan dalam gaya hidup Anda. Anda perlu makan makanan yang tepat, berolahraga secara teratur, dan minum obat tepat waktu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *